Ritual tidur cantik ( '⌣')人('⌣' )
Bersihkan wajah secara rutin sebelum tidur
Dengan membersihkan wajah, kulit akan mendapatkan 2 hal yang sangat penting yaitu :
- mengangkat sisa make up, kotoran , dan debu yang menempel seharian penuh
- wajah menjadi bersih dan krim malam yang anda pakai akan bekerja lebih optimal.
Posisi tidur
Tidur dengan posisi terlentang, karena posisi tidur yang tengkurap atau menyamping setiap hari akan membentuk kerutan pada wajah dan mata bahkan bisa menjadikan garis yang permanent di kulit tapi jika terlanjur hoby dengan kebiasaan tidur menyamping atau tengkurap maka siasati dengan menyarungi bantal dengan bahan satin teksturnya yang halus dapat menyelamatkan kita dari resiko kerut di wajah.
Posisi kepala harus lebih tinggi dari jantung , shingga ketika bangun tidak terjadi penumpukan cairan di sekitar wajah yang menyebabkan mata terlihat bengkak,, Hindari makanan yang mengandung kafein seperti kopi dan coklat 3-5 jam sebelum tidur kurangi juga konsumsi alcohol d malam hari karena ini semua akan membantu kualitas tidur yang lebih baik dan nyenyak, serta jangan menyalakan tv ketika akan tidur karena cahayanya bisa membuat mata merasa harus terus terjaga.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar